Bạn có phải là người thích phát triển? Bạn có liên tục tìm cách cải thiện bản thân và trở nên tốt hơn? Nếu bạn có, thì chúng ta có điểm chu...
Bạn có phải là người thích phát triển? Bạn có liên tục tìm cách cải thiện bản thân và trở nên tốt hơn?
Nếu bạn có, thì chúng ta có điểm chung rồi!
Trong vài năm gần đây mình xây dựng kinh doanh riêng thì mình nhận ra không có gì có ý nghĩa hơn là theo đuổi một cuộc sống ý nghĩa vừa đem lại giá trị cho bản thân và vừa có thể trao giá trị cho nhiều người.
Càng va chạm, mình càng nhận ra có rất nhiều thứ ngoài kia mình không biết, mình phải học rất nhiều. Đặc biệt khi tình hình kinh tế rơi vào những giai đoạn khủng hoảng, rất nhiều người đang trải qua những giai đoạn khó khăn trong cuộc sống thì khi ấy tất cả chỉ có thể dựa vào sự phát triển bản thân để có thể thay đổi và phát triển để vượt qua. Có người nói đừng theo đuổi mục tiêu mà hãy theo đuổi sự phát triển bởi vì khi bạn đạt được mục tiêu chưa chắc bạn phát triển, nhưng khi bạn phát triển thì chắc chắn bạn sẽ phát triển và đạt được mục tiêu. Phát triển bản thân chính là chỗ dựa vững chắc cho tương lai của bạn.
Là một người ủng hộ nhiệt tình cho sự phát triển bản thân, mình liên tục tìm cách cải thiện bản thân. 17 việc mình đã đang và sẽ tiếp tục làm sau đây có thể hữu ích trong hành trình phát triển bản thân của bạn. Một số trong số đó là các bước đơn giản mà bạn có thể tham gia ngay lập tức. Một số bước lớn hơn cần sự nỗ lực có ý thức để hành động. Cùng xem nhé!
17 cách để phát triển bản thân mỗi ngày
1. Đọc sách mỗi ngày
Càng đọc nhiều sách, mình càng nhận ra mình có nhiều kiến thức và vốn sống hơn. Vốn sống ở đây nằm ở những kiến thức và trải nghiệm to lớn của các tác giả trong từng cuốn sách. Qua sách chúng ta có thể trải nghiệm những câu chuyện – hạnh phúc – thành công thậm chí là đau khổ của người khác. Những thứ mà chung ta nếu không đọc sẽ khó mà trải nghiệm hết được!
Một số quyền sách về phát triển bản thân mình muốn chia sẻ với các bạn như: Think and Grow Rich, Bí mật tư duy triệu phú, Luật hấp dẫn, Chiến thắng con quỷ trong bạn, Bảy thói quen bạn trẻ thành đạt, Dám nghĩ lớn, Buổi sáng diệu kỳ, 7 Chiến lược Thịnh vượng và Hạnh phúc, Làm chủ bình minh sống đời xuất chúng, …
Khi bạn đọc một cuốn sách mỗi ngày, bạn sẽ nuôi dưỡng bộ não của mình ngày càng nhiều kiến thức và tư duy tích cực. Và đọc thôi chưa đủ, rất nhiều người đọc rất nhiều sách những vẫn không thành công hay hoàn thiện bản thân được là vì họ không đưa những điều hay học được trong sách vào Tiềm Thức của bản thân. Vì vậy khi đọc sách hãy ghi chép và viết ra những đúc kết thật sự của bản thân và áp dụng những kiến thức bạn học được vào cuộc sống.
2. Thức dậy sớm
Thức dậy sớm đã được nhiều người thừa nhận có thể cải thiện năng suất và chất lượng cuộc sống của bạn. Khi bạn thức dậy sớm, suy nghĩ của bạn đã sẵn sàng để tiếp tục đà và chủ động hoạt động đến hết ngày.
3. Tham gia một môi trường tích cực mới
Mình đang làm kinh doanh riêng và việc của mình là phải luôn học tập để có kiến thức và kỹ năng để giúp đỡ các bạn trẻ xây dựng kinh doanh. Vì vậy việc tạo ra môi trường tích cực như Book Club, các sân chơi cho các bạn trẻ có thể phát huy và xây dựng điểm mạnh của mình. Và mình nhận thấy khi ở trong những môi trường tích cực như vậy các bạn trẻ học tập và rèn luyện được các thói quen tốt và có kiến thức cũng như kỹ năng mới để phát triển bản thân, gia tăng năng lực, tự tin và tự chủ trong cuộc sống của chính mình.
4. Tạo một không gian đầy cảm hứng
Môi trường bạn sinh hoạt sẽ giúp thiết lập tâm trạng và giai điệu cho bạn. Nếu bạn đang sống trong một môi trường truyền cảm hứng, bạn sẽ được truyền cảm hứng mỗi ngày. Trước đây, tôi không thích phòng của mình chút nào vì tôi nghĩ nó bừa bộn và buồn tẻ. Đặc biệt bạn biết rồi đấy, nhà ở TP lớn rất chật chội và không có nhiều không gian để chill. Tuy nhiên, bất kể khi nào bạn muốn bạn đều có thể tạo ra không gian lý tưởng cho mình. Mình đã cải tạo lại không gian ban công trong nhà thành một nơi có thể chill, có thể thư giản, đầy đủ tiện nghi, có những món đồ dễ chịu như cây xanh, kệ sách nhỏ, đèn led, ghế ngồi thư giãn, bàn design kiểu vintage... Đó là không gian mà khi ngồi vào đó bạn có thể cảm nhận được sự thư giãn, và có rất nhiều cảm hứng, ý tưởng để làm việc. Hãy tìm cho mình một góc trong nhà và cải tạo nó thành không gian đáng sống, bạn sẽ nhận thấy hiệu quả công việc và sự tập trung cũng như chỉ số hạnh phúc tăng cao lên rất nhiều...
5. Vượt qua nỗi sợ hãi của bạn
Tất cả chúng ta đều có nỗi sợ hãi. Sợ nghèo đói, sợ bị từ chối, sợ chết, sợ nói trước công chúng.... Khi bạn sợ hãi, tinh thần tê liệt, bạn không còn khả năng tư duy độc lập và dễ dàng trở thành những người buông thả hơn. Nỗi sợ hãi khiến chúng ta chùn bước và ngăn bản thân phát triển. Nếu bạn đang có một nỗi sợ hãi về một cái gì đó, nó đại diện cho một cái gì đó bạn chưa giải quyết, và nếu giải quyết nó sẽ giúp bạn phát triển. Chỉ có một cách để vượt qua nỗi sợ hãi là đối mặt với nó. Và hãy nhớ, đa số những nỗi sợ hãi phần lớn đều từ tưởng tượng.
6. Tập trung vào điểm mạnh và nâng cấp kỹ năng của bạn
Một nghề cho chín còn hơn chín nghề. Không ai trả tiền cho những người ở mức trung bình. Hãy chọn điểm mạnh của mình và nâng cấp nó lên điểm 8, điểm 9, bạn sẽ gia tăng giá trị bản thân lên rất nhiều. Và hãy nhớ, người ta chỉ muốn trả tiền cho những người điểm 9. Hãy liên tục tập trung vào điểm mạnh và nâng cấp nó nhé.
7. Có thói quen tập thể dục
Đây là thói quen mình cần phải hoàn thiện càng sớm càng tốt. Đôi lúc bản thân bận rộn quá, một ngày làm việc xong chỉ muốn nghỉ ngơi, sáng dậy thì chuẩn bị xong đến giờ làm nên cũng không dành thời gian cho việc tập thể dục. Một cách để giúp bạn có thể có động lực là hãy “rủ rê” những người thân xung quanh cung nhau tập thể dục. Hoặc đơn giản là bạn dành thời gian để làm một số động tác thể dục ngay trên giường vào mỗi buổi sáng và tối là ok.
8. Viết một lá thư cho bản thân tương lai của bạn
1 năm sau hay 5 năm sau bạn sẽ như thế nào? Bạn sẽ là người như thế nào?
Viết một lá thư cho bản thân tương lai của bạn – 1 năm sau đọc lại nó xem mình đã trưởng thành và đạt được những gì? Đặt một ngày trong lịch của bạn để mở nó 1 năm kể từ ngày bây giờ. Sau đó bắt đầu làm việc để trở thành người bạn muốn mở bức thư đó. Có lúc mình đã phì cười khi đọc lại những mong muốn trước đó mình đã đạt ra, thất bại có, thành công có nhưng quan trọng là mình đã tiến bộ và phát triển từng ngày!
9. Ra khỏi vùng thoải mái của bạn
Tăng trưởng thực sự sẽ đi kèm với những công việc khó khăn và vất vả. Quá thoải mái không giúp chúng ta phát triển đâu nó chỉ khiến chúng ta càng trì trệ. Vùng thoải mái của bạn là gì? Bạn có ngại khó khăn và rủi ro? Hãy làm bản thân trở thành một người làm việc gì đó khác biệt. Bằng cách đặt bản thân trong những công việc mới, thách thức sự bức phá của bản thân để tiến lên, bạn sẽ thực sự phát triển khi bạn học cách hành động trong hoàn cảnh mới. Đừng để sự an toàn làm ngăn sự phát triển của bạn!
10. Thử thách với một ai đó
Cạnh tranh là một trong những cách tốt nhất để phát triển. Đặt thử thách (giảm cân, tập thể dục, thử thách tài chính, v.v.) và cạnh tranh với một người bạn quan tâm để xem ai đạt được mục tiêu trước. Trong suốt quá trình, bạn sẽ đạt được nhiều hơn nếu bạn chỉ đặt mục tiêu một mình. Bạn chắc chắn sẽ có động lực để làm những gì đã đề ra.
Giống như mình hay có những thử thách đẹp lên trong 21 ngày, hoặc giảm cân trong vòng 2 tháng cùng nhau...
11. Thừa nhận sai sót của bạn
Ai cũng có sai sót. Điều quan trọng nhất là hiểu, thừa nhận và giải quyết chúng. Bạn nghĩ gì về sai sót của bạn? Những sai sót bạn có thể làm việc bây giờ là gì? Làm thế nào để bạn muốn giải quyết chúng?
12. Tránh xa những người tiêu cực
“Bạn là người trung bình trong số 5 người bạn dành nhiều thời gian nhất với”. – Jim Rohn
Bất cứ nơi nào chúng ta đi, chắc chắn sẽ có người tiêu cực. Đừng dành quá nhiều thời gian của bạn xung quanh họ nếu bạn cảm thấy họ đang làm ảnh hưởng và kéo bạn xuống.
13. Bắt đầu thử thách 30 ngày
Đặt mục tiêu và cho bản thân 30 ngày để đạt được điều này. Mục tiêu của bạn có thể là bắt đầu gắn bó với một thói quen mới hoặc điều gì đó bạn luôn muốn làm nhưng không làm được trước đó. 30 ngày là thời gian vừa đủ để lập chiến lược, lập kế hoạch, hành động, xem xét và đóng đinh mục tiêu của bạn!
Như mình có group thử thách livestream CD tư duy hay và sách 30 ngày liên tục, khi tham gia group này, bắt buộc bạn phải làm điều khiến bạn không thoải mái nhưng có thể giúp xây dựng thói quen của người thành công hàng ngày, hàng tháng và hàng năm.
14. Thiền
Thiền định là con đường giúp bạn có trải nghiệm tuyệt vời cả về thân và tâm. Thiền giúp bạn bình tĩnh và tỉnh táo hơn.
15. Tìm cho mình một người cố vấn cá nhân trong lĩnh vực bạn đang theo đuổi
Tất cả những người giàu có như Bill Gate, Warrent Buffet, Mark Zukaberg...cho đến những vận động viên xuất sắc nhất cũng đều cần có người cố vấn cá nhân. Người cố vấn sẽ giúp cho chúng ta thấy những điểm mù về bản thân, đưa chúng ta đến nơi chúng ta cần đến, là người chỉ điểm, chỉ dẫn dắt bạn lên tầm cao mới.
16. Đọc ít nhất 1 bài viết phát triển cá nhân mỗi ngày
Mình thấy vô cùng máy mắn khi tham gia các group hay và hằng ngày nhận được những chia sẻ từ rất nhiều anh chị em. Mỗi người có một trải nghiệm hay để học hỏi và giúp mình phát triển bản thân.
17. Cam kết phát triển cá nhân của bạn
Mình có thể viết các bài viết trong danh sách với 5 cách, 10 cách, 20 cách hoặc thậm chí 1.000 cách để cải thiện bản thân, nhưng nếu bạn không có ý định cam kết với sự phát triển cá nhân của mình, thì chẳng còn ý nghĩa gì cả!
Chúng ta chịu trách nhiệm cho sự phát triển cá nhân của chúng ta – không phải ai khác. Đưa ra quyết định cam kết với sự phát triển cá nhân của bạn và đón nhận bản thân trong một hành trình phát triển và thay đổi lâu dài. Bắt đầu sự phát triển của bạn bằng cách chọn một vài bước ở trên và làm việc với chúng.
Kết quả có thể không ngay lập tức, nhưng mình hứa với bạn rằng miễn là bạn giữ nó, bạn sẽ bắt đầu thấy những thay đổi tích cực trong bản thân và cuộc sống của mình.
Vì vậy, đây là 17 cách vững chắc để cải thiện bản thân. Bạn có thể chọn một hoặc một vài cách để bắt đầu làm ngày hôm nay.
Lưu ý là những nguồn sau đây mình thường theo dõi theo quan điểm cá nhân và tính chất ngành nghề nên các bạn có thể tham khảo và chọn group phù hợp nhất với mình!
Một số chuyên gia Việt Nam bạn có thể follow
1. Đăng Lê Nguyên Vũ
2. Phạm Nhật Vượng
3. Nguyễn Đức Tài
5. Phạm Thành Long
7. Phạm Ngọc Anh
8. Nguyễn Phúc Quang Ngọc
9. Hoàng Bá Tầu
10. Lê Thẩm Dương
.................
Các chuyên gia nước ngoài như:
Tony Robins (https://www.youtube.com/user/TonyRobbinsLive)
Tim Ferris (https://www.youtube.com/user/masterlock77)
Russell Brunson (https://www.youtube.com/channel/UC2qUDKqTsz00csykCYgdLuA)
Adam Khoo (https://www.youtube.com/channel/UCK-aOjEvZNJl3HINja0gAiQ)
Brendon Burchard (https://www.youtube.com/user/BrendonBurchard)
Robert Kiyosaki (https://www.youtube.com/user/RDdotcom)
NEIL PATEL (https://www.youtube.com/user/neilvkpatel)
Leo Gura (https://www.youtube.com/user/ActualizedOrg)
Gary Vaynerchuck (https://www.youtube.com/user/GaryVaynerchuk)
Tai Lopez (https://www.youtube.com/user/tailopezofficial)
Prince Ea (https://www.youtube.com/user/thamagicsho2003)
Mark Manson (https://www.youtube.com/channel/UC0TnW9acNxqeojxXDMbohcA)
Brian Tracy (https://www.youtube.com/user/BrianTracySpeaker)
T. Harv Eker (https://www.youtube.com/user/THarvEker)
…
Bài viết này sẽ được cập nhật thường xuyên khi mình học hỏi thêm nhiều điều mới mẻ. Nên các bạn có thể Bookmark lại để cập nhật thêm nhiều kiến thức và nguồn học bổ ích.
.png)
Không có nhận xét nào